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平板支撐app介紹

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平板支撐、腹肌撕裂者、減肥操，一個軟件，全搞定，輕松健身、快速減肥，助你飛。

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plank平板支撐安卓版特色

健身社區，就是一個運動社區啦，在這兒，你可以學習到各種健身知識、運動知識，欣賞運動小大人們曬的腹肌、馬甲線，以及各種健身照片，美美的，更有性感私房照哦。此外，還可以和達人討論各種健身、減肥、減脂、增肌、增肥、產后恢復等話題。

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PS：平板支撐(plank)可以有效的鍛煉腹肌，效果比卷腹、俯臥撐、仰臥起坐都好，被公認為訓練核心肌群的最有效方法，是無器械健身的首選。堅持30天，你將減去大肚腩、水桶腰，擁有完美的腹肌，性感的馬甲線，更可以有撩人的比基尼橋哦。

訓練和挑戰模塊能很好地輔助你完成平板支撐訓練，助你早日減去大肚腩、水桶腰，練出小蠻腰、公狗腰、腹肌、胸肌、馬甲線，甚至比基尼橋哦~，做一個nd的胸肌哥。

記錄模塊記錄了你訓練的點滴，見證著你腹肌、馬甲線、人魚線、比基尼橋、腰窩的變化，見證著你的大肚腩變小蠻腰，見證你大肥肉變完美肌肉，小手腕變麒麟臂。

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軟件功能

1、 朋友點贊評論有提示

2、 訓練/挑戰結束可以分享朋友圈

3、 增加微信登陸方式

4、 正確顯示地理位置

5、 可以發私信交流

更新內容

1.顯示累積挑戰天數；

2.等級、積分

包名：com.echo.plank

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