now正念冥想修改版是一款非常好用的減壓軟件，此款應用可提供精神理療服務，本次分享版本登錄即享永久VIP特權，所有會員課程均可免費暢享。應用內含豐富專業內容，助力舒緩心理壓力，提升幸福感。喜歡的朋友切勿錯過這一良機，立即下載體驗，開啟心靈療愈之旅，讓生活更加輕松愉悅。

Now冥想怎么分享

1、進入練習界面，可查看我的練習內容，有新人免費領會員活動，能看到今日練習目標和活躍情況，還有專屬定制的21天接納自我計劃。

2、點擊睡眠選項，進入睡眠界面，可選擇大自然聲如水流、動物等，還有助眠冥想課程如睡前快速緩解焦慮、輕松入睡等，不同課程時長不同，可根據需求選擇。

3、睡前快速緩解焦慮課程界面，該課程為VIP內容，可幫助緩解焦慮不安，平復情緒，安然入睡，點擊播放按鈕即可開始練習該課程。

4、睡前緩解身體不適課程界面，可將該課程分享至小紅書、朋友圈、微信、微博等平臺，方便與他人分享助眠資源，幫助更多人緩解身體不適，輕松入睡。

now冥想會員修改版介紹

放松減壓、寧靜身心與改善失眠的手機冥想應用，利用冥想來改善生活，那么什么是冥想？冥想相對于是您的心靈健身房，它會幫您看清自己的內心，更好的幫助用戶告別焦慮與壓力。在該軟件中為用戶提供了冥想、睡眠、音樂、白噪音、減壓、專注、療愈、情緒管理、人際關系、個人成長等海量課程，并擁有多名專業的名師來為大家講解，有效的幫助用戶卸下心靈重擔，減少負面情緒，睡的更安心。

修改說明

軟件登錄即可看到永久會員，使用手機號注冊登錄即可，然后點擊vip課程就可以免費觀看了

now正念冥想永久vip版特色

放松減壓

釋放工作和生活壓力，冥想幫助卸下心靈重擔，體會前所未有的放松與身心愉悅。

輕松睡好覺

消除負能量和情緒垃圾，減少大腦中的雜念，有效改善失眠，提升睡眠質量。

情緒管理

減少焦慮等負能量的產生，提升你駕馭情緒的能力，不被不良情緒所干擾。

高效專注

幫助改善專注度，提升工作學習效率，帶來清晰的思維意識。

軟件亮點

21天進階冥想--系統全面地認識冥想。

冥想純音樂--引導你進入深度冥想狀態。

8天禪修冥想——場景式冥想帶你進入禪定狀態。

平和心境--身心平衡下的徹底放松。

7天專注冥想——幫你提升聚焦和專注能力。

7天基礎冥想--零基礎冥想入門。

6天緩解焦慮冥想——清理思緒，釋放精神壓力，平復心境。

7天改善睡眠冥想——獲得深度放松的睡眠體驗。

用戶心聲

媽媽：

“對孩子寄予很大期望，所以每一步都很謹慎，但青春期的孩子又讓人太無奈，很難在其中找到教育的平衡點。后來我們家長會就一起用now在練習冥想，專注當下，讓自己的情緒變得平和，冥想也讓我們學會接納，充滿耐心，給自己一個和孩子獨處的安靜對話時間?！眫by果果媽

失眠患者：

“很多辦法都試了，總是反反復復，睡不好對人身體和精神影響實在太大了。在剛用now的階段，其實也沒有明顯的效果，但我聽里面的老師說，冥想需要堅持，天天練習，過程中還是很舒服很放松的，我就堅持下來了，不知不覺兩個月過去，睡眠好了很多，半夜很少醒來，睡醒后精神也很好，我還會堅持練習下去?！眫by091老兵

上班族：

“冥想對于消除負面情緒確實有一套，在冥想的過程里，似乎一點一點的就把那種不自在的情緒給拋下了，就慢慢的越來越有寧靜的感受，很舒服”~by小拇指

“以前我都會很郁悶，覺得又沒有做好自我管理。今天的瑜伽沒有練；顧著看電視，又晚睡了；準備下班后洗衣服結果一回來就躺在沙發上一動不想動。練習冥想以后，心理上放松了不少，不再會過于自責。30天基礎訓練，今天才是第一天，我想如果真的由于種種原因當天沒有辦法練習，也不會心理負擔太重了，focus在當下，第二天抽出時間練習?！眫by默默

學生黨：

“開始練習了一段時間的冥想，其實這兩個月來因為考研壓力很大，特別容易受身邊瑣事干擾，我已經很久不能認真看書了，更別說享受學習的樂趣了，復習之前跟著引導練習，學習時大腦的專注度很高，而且晚上還會睡個好覺。”~bypolling

更新日志

v5.0.8

冥想引領健康新方式——告別失眠、冥想助眠、放松減壓、緩解焦慮、療愈自我、專注當下

-【會員挑戰賽】火熱進行中！助力正念冥想睡眠工作學習10倍專注力；

- 練習頁新增今日冥想進度環，定制練習目標，放松減壓，助眠修心；

- 首頁功能分類新增“敲木魚”場景，敲走煩惱，平靜身心；

- 白噪音：ASMR沉浸式助眠音，給你有溫度的體驗感；

- 睡眠上新【睡前快速緩解焦慮】：幫你放松大腦，撫平焦慮不安，自然進入睡眠狀態！

-【修復】其他已知問題，歡迎隨時指教，給你更好的Now冥想！

-睡眠冥想上新：耳邊的溫柔安慰

-會員計劃上新：30天正念身心療愈計劃

-減壓冥想上新：壓力下的暫停放松冥想

-瑜伽版塊：運動健身健心兩不誤

bug修復及性能優化

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