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keep app ios版為你提供了一個隨時隨地都可以健身的工具。無論你是在哪里健身，都可以給你一個不錯的教程。軟件中的除了健身之外，還有各種戶外活動可以約起，讓你也可以與志同道合的人一起監督自己的健身進程，成就完美的自己！
keep蘋果版簡介：
在「keep」，和2億運動愛好者共同開啟健康生活！跟隨你的移動健身教練，隨時隨地練就完美身材。
熱門課程：
1、3分鐘天鵝頸練習
2、腹肌撕裂者
3、辦公室肩頸放松
4、俯臥撐入門
5、李現hiit燃脂挑戰
6、人魚線雕刻
7、瘦腿訓練
8、tabata4分鐘燃脂
9、瑜伽·柔韌
10、泡沫軸全身按摩
軟件特點：
1、量體裁衣，多種健身訓練供你選擇
訓練計劃針對不同人群、各種器械和階段健身目標組合編排，適用最廣泛的健身場景。
2、真人同步訓練，記錄訓練記錄
全程語音督導，自動同步進度，真正良好的體驗是你永遠不需要背動作、記組數。
3、精準跑步記錄，讓你的跑步更加系統
精準跑步路線記錄，跑前熱身與跑后拉伸，keep提供更加完善和專業的跑步指導。
4、分享健身成果，一起進步
拍照記錄每一天的變化，分享好友相互勉勵，在keep，健身不再是孤獨的堅持。
軟件優勢：
1、所有動作均配有視頻，標準的動作演示和精確的語言描述帶你快速入門
2、權威健身專家把控內容，為每個人制定科學的健身計劃
3、根據用戶場景、健身目的、有無器械編排各種訓練計劃，2分鐘也可以完成一次健身訓練
更新內容：
v6.125.2版本：
1、新增ios14桌面插件
2、優化了舉報功能
3、優化了曬單功能，更方便地看大家如何搭配吃、穿、用、練
4、修復已知問題
5、課程合集支持分享了
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