食物熱量計算app幫助健身用戶能夠更好的了解和計算日常飲食熱量數據的手機工具，本應用助您科學健身，通過精準食物熱量搭配實現理想目標。鍛煉期間合理規劃飲食結構，讓營養補充事半功倍。專業營養建議指導您選擇適宜食材，既滿足能量需求，又確保營養均衡?？茖W飲食配合有效訓練，讓您在追求理想體型的同時，保持身體健康活力。

食物熱量怎么記錄熱量

1、進入飲食打卡助手的打卡頁面，可見食物日歷及今日打卡選項，包含運動、多喝水等板塊，點擊打卡欄可切換至對應功能界面，推進飲食記錄流程。

2、打卡界面能看到攝入與消耗的卡路里數據，下方有選擇今日食譜板塊，包含早餐、午餐等選項，點擊早餐可進入對應的早餐記錄頁面。

3、進入記錄早餐頁面，有常用、主食等分類，展示了豆漿、番茄等食物及對應100克的卡路里數值，可選擇對應食物來記錄早餐攝入情況。

4、記錄早餐頁面點擊添加，會彈出添加食物彈窗，需輸入食物名稱、卡路里及重量等信息，填寫完成后點擊確定，即可自定義添加早餐食物。

食物熱量計算手機版介紹

現今關注健身的用戶越來越多，但是真正要如何健身更加有效，大多數人卻并不了解；其實對于這些想要減肥塑身的用戶，小編認為“燃脂卡路里”就是最好的選擇；它不像其他健身運動app有著繁雜的功能，只是純粹的進行健身教學，大家跟著視頻里的步驟動起來就行了！

食物熱量計算最新版特色

--特別適合減肥瘦身、健身和增肥人群；

--可以根據你的具體身體情況計算你所需的卡路里、蛋白質、碳水化合物、脂肪和各種營養素；

--常見食物的數據除了包含各種常規營養素外，還包含功效、相宜相克、性味、飲食宜忌、時令蔬果等資料。

食物熱量計算官方版亮點

【卡路里記錄】記錄每天的能量攝入及消耗；

【每日食譜計劃】每日食譜推薦，跟著我們吃更輕體；

【飲水打卡】每日10杯水，日常記錄打卡，看看自己是否達標。

食物熱量計算應用優勢

--自行添加食物的熱量；

--定制個人常用食物庫；

--計算上百款減肥食譜的熱量總和；

--查詢近千種運動所消耗的熱量卡路里；

--查詢上萬種食物食品的所含熱量卡路里；

--計算每日各項運動消耗熱量卡路里的總和；

--計算每日早餐，午飯，晚餐食用的食物熱量總和。

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