7分鐘運動軟件

7分鐘運動手機版是一款基于科學間歇訓練法設計的高效健身軟件。多套由專業教練編排的短時高強度循環訓練方案，每節課程約7分鐘，涵蓋無需器械的全身性動作，并配有視頻演示、語音指導與計時功能。該應用旨在幫助用戶利用極短時間完成有效鍛煉，輔助提升體能、控制體重并建立規律運動習慣。