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keep健身app是當下超火的健身神器,無論健身初學者憂慮缺乏專業引導不敢行動,還是運動愛好者尋求全新訓練理念,此平臺均可滿足需求,它根據個人目標與體脂數據,智能生成專屬方案,從熱身到核心鍛煉再到恢復整理,環節安排合理科學,課程包含柔韌、有氧、力量等多樣形式,跟隨屏幕內專業指導居家即可鍛煉。
keep怎么評估腿型
1、打開Keep進入計劃頁面,會彈出測測你的腿型問題提示框,點擊點擊評估。
2、彈出腿型問題測試,點擊評估,就可以開始評估你的腿型問題了,看看你的腿型哪里有問題。
3、進入選擇性別界面,選擇真實性別后,點擊下一步,便可以進入下一步了。
4、最后點擊開始檢測,按照拍攝要求拍攝腿部,即可進行腿型評估,讓你知道自己的問題。
keep健身app顯示體脂率的操作步驟
1、個人主頁里,Keep會員模塊清晰,點擊可進入定制訓練計劃、領會員流程,還有訂單、課程等功能入口,助力管理健身相關信息與權益。
2、app推薦頁,上方跑步、行走等快捷入口,方便快速開啟運動,下方瘦肚子計劃等課程分類展示,幫用戶按需選健身內容,開啟訓練。
3、數據中心頁,呈現健身、跑步等運動數據,Keep體脂秤可同步體重等身體數據,幫用戶全面掌握健身及身體指標變化,輔助科學健身。
keep簡介
「keep」2億運動愛好者和達人推薦的專業健身app!健身、跑步、瑜伽視頻教學及每日訓練計劃,任你選擇。
打開keep,即可體驗健身、跑步、騎行、計步功能,隨時隨地減肥、增肌,練就完美身材。
軟件功能
想要胸肌腹肌馬甲線人魚線?想減脂?想塑形?
可是健身房太遠?器械太復雜?
害怕運動不當對身體造成傷害?
你需要的就是移動健身教練——keep!
-多種健身訓練,供你選擇。
訓練計劃針對不同人群、各種器械和健身目標組合編排,適用最廣泛 的健身場景。
-真人同步訓練,記錄進度。
全程語音督導,自動同步進度,無需自己背動作,記組數。
-分享健身成果,一起進步。
圖片分享,社區互動,結識同樣熱愛運動的朋友,讓堅持健身不再孤獨。
跑步愛好者福利:keep出品跑步、記步、跑前拉伸等很多實用功能,陪你邁出有氧每一步,征戰馬拉松指日可待。
每天keep一下~堅持就是勝利!
又燃又酷,就是keep!
app特色
一、運動中經常遇到的問題:
1)工作太忙沒有時間去健身房,家里又沒有器械
2)健身房沒有私教指導,不知道如何安全正確地開始健身
3)網上攻略太多,不知道哪個靠譜,練了之后沒有效果
4)天氣不好或者沒有人陪伴,就選擇偷懶,甚至放棄
5)健身、跑步、騎行、計步數據分散在各個平臺,記錄比較分散,對每天的運動數據沒有整體的統籌
二、解決的方式
1)根據用戶場景、健身目的、有無器械編排各種訓練計劃,4分鐘也可以完成一次健身訓練
2)所有動作均配有視頻,標準的動作演示和精確的語言描述帶你快速入門
3)權威健身專家把控內容,為每個人制定科學的健身計劃
4)熱門城市有趣的跑步路線圖,讓跑步更有樂趣
5)每天上下班如果可以,選擇跑步、騎行、步行的出行方式,用 Keep 實時記錄運動量,輕松完成當天的運動目標
6)只需Keep一個平臺即可將健身、跑步、騎行、計步數據通通記錄,全面了解你的運動數據
軟件課程
hiit燃脂
腹肌撕裂者
人魚線雕刻
生理期舒緩
7分鐘晨間操
鄒市明拳擊燃脂
鄒市明戰斗跳繩
瑜伽課程
更新內容
v8.6.2
AI 教練功能全新升級,你的隨身 AI 教練卡卡已上線:
- 更全面的計劃定制能力,全面覆蓋健身房場景,并且支持修改和調整;
- 更專業的數據目標引導,完整掌握每天攝入、消耗和跑量情況;
- 更完整的測試體驗,支持動作視頻識別和專屬能力運動測試;
- 支持多教練模式,NRC 跑步教練上線;
- 支持圖片和文字信息直接生成課程;
- 分享玩法升級,分享你獨一無二的軌跡圖片。
v8.5.71
- 修復部分 bug 和改善基礎體驗。
v8.5.30
AI 教練功能全新升級,你的隨身 AI 教練卡卡已上線:
- 修復部分 bug 和改善基礎體驗。
v7.29.0
- 智能跳繩體驗全面升級,各種花式跳動作等你解鎖,還可記錄次數、頻次、連跳、中斷等多維度訓練數據
- 課程詳情頁升級了!
- 曬出你的訓練經驗,幫助更多 Keepers 發現好課
- 打卡排行榜 —— 完成訓練后發布打卡動態,榜上有名的就是你~
- 修復已知問題,優化產品體驗
包名:com.gotokeep.keep
MD5:DE71B7C300CAAC227EA92BF6124FA17A
- 運動健康軟件
- 學拳擊app
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小米運動健康 119.57MB
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keep手表版下載 130.95MB
下載/簡體中文/v8.6.2安卓版 -
聯想運動健康app下載 26.76MB
下載/簡體中文/v1.1.2.7安卓版 -
keep電視版下載 130.95MB
下載/簡體中文/v8.6.2安卓版 -
keep健身手機版下載 130.95MB
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keep跑步計步器app下載 134.39MB
下載/簡體中文/v8.5.21 安卓版 -
keepwell軟件下載 13.87M
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bestkeep軟件下載 12.95M
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moveit軟件下載 101.75M
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郭大力健身app下載 57.63MB
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拳聯之家app下載 110.00M
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全城熱煉app下載 11.49M
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keep健身手機版下載 130.95MB
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三筒學堂手機版下載 25.98M
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拳民出擊app下載 22.33M
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極斗app下載 31.14M
下載/簡體中文/v1.7.2019010801 安卓最新版
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