Now冥想app是一個專注于通過互聯網應用為用戶提供放松減壓等全方面心里健康的軟件，我們致力于用最新正念冥想科研成果結合國內心理學知識，讓人們開始關注自己的內在健康，改善自己的心理問題，能夠收獲內心的平靜，提升幸福指數。我們平臺為大家提供了改善失眠，提升專注，緩解焦慮，放松靜心等各項心理問題一站式解決方案。

Now冥想app怎么定制計劃

1、打開軟件，選擇使用目標如睡得更好，進入經驗選擇頁，根據冥想經驗選初學者等身份。

2、選好后，軟件生成專屬定制計劃，等待進度完成，期間可查看生成狀態。

3、計劃生成后，跟隨定制內容開展冥想練習，利用軟件功能輔助達成目標，如睡眠，專注提升等。

Now冥想app簡介

Now冥想，專注解決失眠、焦慮、讓你身心放松的正念冥想健康應用。每天5到10分鐘，給自己一段徹底放松身心的時間，讓大腦思維變得更清晰，更專注高效的完成工作或學習目標，釋放所有的焦慮和壓力，掌控自己的情緒。獲得高質量的睡眠。專業老師人聲引導，人人都能學會的冥想練習。告別焦慮與壓力，冥想開啟全新的生活方式。

應用功能

#做情緒的主人# #情緒緊急救助# #清理負面情緒#

減少易怒不安等負面情緒的產生，提升你駕馭情緒的能力，避免不良情緒的干擾。

#助眠冥想# #治愈輕音樂# #睡眠故事#

來一場睡前放松，減少大腦中的雜念，有效改善失眠，提升睡眠質量，讓每一次清晨醒來，都煥然新生。

#7天專注冥想# #專注力音樂# #經典專注力冥想#

幫助改善專注度，提升工作學習效率，帶來清晰的思維意識

應用特色

#引導式內容#

專業老師帶領，輕松進入冥想狀態，快速獲取身心放松之道

#可視化的數據日記#

每次練習自動儲存，清晰記錄每次練習時間

還有日記功能方便記錄練后心情，記錄生

#場景化冥想課程#

考試、學習、工作、演講、面試、通勤、跑步...

滿足生活方方面面各種需求

使用優勢

基于呼吸空間的減壓技術，混合正逆腹式呼吸法+意象想象+情景想象，一顆不安的心在此定格

加入對身心放松、深度睡眠以及工作抗噪上皆卓有成效的α波、β波、θ波、δ波等7種專業腦電波

構建放松、舒眠、靜心及振奮四種真實使用場景，同時設置可獨立控制音量大小與播放功能。我們來生產設計，你來選擇什么是完美的組合

包名：com.imoblife.now

MD5：5CE12DA406B8329AE61FC66A8E16B326