運動減肥速成app是一款以健康為核心目標的減肥輔助軟件，專為希望科學減重、避免盲目節食或運動損傷的用戶設計，它會根據用戶的身體基礎、生活作息及減重目標，制定周密且個性化的減肥計劃，內容既涵蓋每日飲食習慣指導，比如食材選擇、熱量控制與營養搭配建議，也包含循序漸進的運動量規劃，確保運動強度適配用戶體能，避免過度消耗。

運動減肥速成app怎樣使用教程

1、挑戰頁可設定每周瘦身目標，推薦28天減肥速成、下肢鍛煉計劃等課程，助力高效運動減肥。

2、鍛煉頁有短時高效、HIIT訓練等課程分類，健身入門推薦8分鐘瘦小腹運動，還有短時高效鍛煉課程。

3、鍛煉課程頁燃脂挑戰有平板支撐挑戰，助眠放松有每日7分鐘全身拉伸等課程，滿足不同健身需求。

4、腹肌撕裂者、初級課程頁，課程20分鐘含16項運動，有開合跳、卷腹等內容，可點擊開始訓練。

運動減肥速成軟件介紹

運動減肥速成app這是一款可以讓大家感受到真正減肥運動的健身軟件，讓你能夠在這里更好瘦身，并且能夠設定專屬于你的瘦身計劃，可以根據你的個人信息來制定更科學的計劃，這樣你可以更好的運動減肥，并且這款軟件不單單讓你做出運動，還可以更好的規劃飲食，平時讓你能夠知道到底該如何消耗熱量。也可以讓你知道該如何去找尋更健康的瘦身情況，你也可以找尋更多資料。

軟件優勢

*專為女性健身和減肥目標而設計，通過我們的飲食計劃，健身減肥教程，安全地快速減脂減肥

*所有運動和鍛煉均由專業健身教練設計。運動和健身鍛煉流程專業適用，是你的個人減肥減脂健身教練和健身指南

*每天花費幾分鐘來保持健康，并在家中進行運動，飲食和鍛煉來減輕體重。無需任何設備，只需使用您的體重在家鍛煉即可

*使用飲食計劃減肥保持健康并減少腹部脂肪。我們提供免費的專業減腹部脂肪鍛煉和女性鍛煉，讓愛美女士可以隨時隨地進行減脂減肥鍛煉

*腹部脂肪燃燒鍛煉，是針對女性用戶減肚子脂肪的核心鍛煉。這些腹部脂肪燃燒鍛煉已證明有助于調理您的身體，讓你運動出汗，健康減肥

軟件特色

*體重圖表追蹤體重變化，見證您每天的進步

*精心設計的鍛煉課程及步驟，更適合國人減肥體質

*自動記錄鍛煉進度，循序漸進，你也可以六塊腹肌

*自定義鍛煉提醒，隨時隨地想練就練，您的隨身運動軟件

*熱身和拉伸動作等瑜伽動作，warm up起來，讓您避免酸痛和受傷

*詳細的視頻和動作指導，成倍消耗卡路里，達到事半功倍的鍛煉效果

軟件功能

*在計劃頁面，即可查看定制的計劃信息，選擇天數了解計劃內容

*在飲食頁面，選擇天數查看推薦的購物清單，了解需要采購的食材

*下載該軟件后，用戶可以打開進入登錄頁面，按要求進行注冊使用

*進入熱門頁面，查看推薦的鍛煉視頻，并按照鍛煉目的進行分類選擇

*進入報告界面，即可查看展示的總計、歷史、體重等數據，并了解減肥進度

更新日志

v9.6

修復線上bug，提升用戶體驗

v1.0.58

1. 運動健康動起來，節后減肥正當時

包名：com.asthewind.yangqiworkout

MD5：C090B9DABCEF6D5446D173E6DFC485A1