硬汗健身是一款堪稱卓越運動輔助工具，依托先進人工智能技術，按照使用者體質條件與期望目標，打造個人專屬鍛煉方案，整合高強度間歇、力量訓練、伸展瑜伽等多元形式，制定科學三周訓練周期，其動作資源極為豐富，針對局部塑形或者全身減脂增肌，均能提供專業指導。

硬汗健身app身體數據分析

1、進入APP目標設置頁面，選擇健身動力為減脂減重，系統將根據該目標安排有氧和力量訓練的比重。

2、回答以前嘗試減脂的結果，如從未嘗試過等選項，完成目標相關問題的回答。

3、在鼓勵頁面點擊非常好按鈕，確認目標設置，進入身體數據填寫環節。

4、在身體數據頁面選擇自己的年齡，如30歲，點擊下一步，繼續完成身體數據的填寫，以便系統更準確地評估代謝水平，制定健身計劃。

軟件特色

1、強大技術

我們強大的AI技術，會根據您的體態特征以及健身目標，量身打造并定制出專屬于您（減肥塑型或肌肉塑造）的極具針對性的健身方案。

2、健身挑選

只需要為您的健身時間作出精心的挑選，然后輕點"起航"按鈕，您就能立即沉浸在健身帶來的無盡歡樂之中！

3、每次數據

每一次的健身數據都將被詳細記錄下來，這不僅是記錄您健身成果的有力見證，更是激發您持之以恒的不竭動力源泉。

4、通過平臺

用戶可透過硬汗健身平臺，依照自身健身目標及個體素質等多重要素，智能生成最符合其實際需要的健身計劃。

軟件亮點

1、運動過程

本款軟件能夠在用戶進行運動鍛煉的過程中，精確捕捉并記錄各項關鍵數據。

2、軟件模式

比如跑步距離、鍛煉時間、速度提升、心率變化等等。同時，本軟件亦支持諸多運動模式，如跑步、騎車、健身房鍛煉等多樣化的運動形式。

3、具備功能

本軟件還具備高度個性化的飲食方案推薦功能，用戶可以根據自我身體狀況及飲食偏好等多方面信息，獲取到最為貼近其需求且科學合理的飲食建議。

4、隨時開啟

無論您身處何處、手持何種設備，抑或是有無任何健身經驗，只需打開這款app便能輕松開啟健身之路！

小編點評

我們依據您的具體身體狀況，量身打造專屬于您的（減脂/增?。﹤€性化健身計劃。只需精心選定您的健身時間，輕輕點擊"出發"，您就能立刻投入到健身帶來的無盡喜悅之中！

版本更新

v1.38.3

1.上線健身房專屬動作與課程，助力你的訓練更高效！

2.播放頁樣式優化，練習指導一目了然

3.智能課表將推薦更適合你的每日課程，加速燃脂，運動起來！

版本：1.18.2 2024-05-28

1.「強勢上線」 男性凱格爾提升專區

2. 首頁新增動作庫入口，無需開練即可查看全部課程動作

3. 智能課表現在可以根據你的健身水平每天推送多節課程，加速燃脂，來，上強度！

版本: 1.14.2 2024-03-12

更新日志

1. 計劃tab新版上線，專項計劃為你定制推薦~

2. 首頁新增課程收藏內容展示，喜歡的課程，一眼就要看到！

3. 首頁增加練習進度環，你的辛勤汗水，數據來證明！

4. 智能課表現在可以根據你的健身水平每天推送多節課程，加速燃脂，來，上強度！

版本: 1.14.1 2024-03-08

更新日志

1. 計劃tab新版上線，專項計劃為你定制推薦~

2. 首頁新增課程收藏內容展示，喜歡的課程，一眼就要看到！

3. 首頁增加練習進度環，你的辛勤汗水，數據來證明！

4. 智能課表現在可以根據你的健身水平每天推送多節課程，加速燃脂，來，上強度！

版本: 1.13.1 2024-01-27

更新日志

1. 首頁新增課程收藏內容展示，喜歡的課程，一眼就要看到！

2. 智能課表現在可以根據你的健身水平每天推送多節課程，加速燃脂，來，上強度！

3. 首頁增加練習進度環，你的辛勤汗水，數據來證明！

4. 計劃、課程現在支持2節課連續播放了，沉浸式居家健身體驗就在此刻

版本: 1.12.1 2024-01-15

更新日志

1. 首頁增加練習進度環，你的辛勤汗水，數據來證明！

2. 智能課表現在可以根據你的健身水平每天推送2節課，來，加速燃脂，上強度！

3. 計劃播放支持語音私教，選擇你喜歡的私教老師開啟科學訓練吧~

4. 計劃、課程現在支持2節課連續播放了，沉浸式居家健身體驗就在此刻

包名：com.longnanming.musclefitness

MD5：E8E667A7CEAEC9D0754E7029F8E4182D